Uzmanlardan Ramazanönerileri: 'Sahurda ilkçatal?sebze veya salatadan al?n'

Beslenme ve Diyet Uzman? S?la Ye?ilyaprak, sahurda do?ru beslenmenin gün içindeki önemini anlatt?. Ye?ilyaprak, "Sahur ö?ününde ilk çatal?n?z? karbonhidrat kaynaklar?ndan almak yerine sebze yemekleri veya salatadan tercih etmeniz kan ?ekerinizin daha yava? yükselmesini sa?layarak, günlük tokluk sürenizi art?racakt?r" dedi.Haberi Haber Kayna??ndan Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/938097-uzmanlardan-ramazan-onerileri-sahurda-ilk-catali-sebze-veya-salatadan-alin/