News - Haberler
Uyku kalitesi nasıl artırılır? Uzmanındanöneriler
| Friday, 03.14.2025, 08:43 AM | (12 views)
Beyin Farkındalık Haftası kapsamında ‘Uyuyorum Öyleyse Varım’ başlıklı bir konferans düzenlendi. Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, insan hayatının üçte birini kapsayan uykunun insan sağlığı açısından önemini vurguladı. Uyku hijyeniyle ilgili tavsiyelerde bulunan Topçuoğlu, “Öğle yemeğinden sonra kafein almayın. Yatma vakti öncesinde sigara içmeyin veya diğer nikotin içeren gıdalar almayın. Yatağa aç girmeyin ancak yatma vaktine yakın saatlerde ağır yemek de yemeyin” dedi.Haberi Haber Kaynağından Oku
Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/1036967-uyku-kalitesi-nasil-artirilir-uzmanindan-oneriler/
Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/1036967-uyku-kalitesi-nasil-artirilir-uzmanindan-oneriler/
Facebook
Twitter
Google+
Digg
Other News
İstanbul'da kira fiyatlarızirveyeçıktı: En uygun ve pahalıilçeler hangileri?
BM uzmanlarıİsrail'i Gazze'de cinselşiddet ve 'soykırım eylemleri' yapmakla suçluyor
Polonya lideri Duda: ABD'nin nükleer silahlarınıülkemize yerleştirmesini istiyoruz
Danıştay,‘Türkiye YüzyılıMaarif Modeli’nin yürütmesinin durdurulmasıistemini 4’e 1 oyla reddetti: Ders gibi laiklikşerhi
14 Mart Tıp Bayramısorunlarla boğuşan sağlık emekçileri için yine buruk geçiyor:‘Başka bir sistem mümkün’
Hekimler dahaönce de yeni yönetmeliğe tepki olarak kasım, aralık ve ocak aylarında işbırakmıştı: Aile hekimleri bugün grevde
Fatih Tekke: 'Yolumuz canı...'
ABD’den‘Türkiye’yi Ortadoğu’yaçekme’girişimi
Bakanlığın‘korumalıalanları’imara açmasına tepkiler artıyor
Köseler’e yönelik suçlamalar arasında: 'Kendi cebindenödeme' suçu
