Ofislerde omurgamıza 60 kilo yük biniyor: Uzmanından işyeri yogası

Pandemi süresince uzun süre evde kalmak hareketsizliğe neden oldu. Yeni normal ile birlikte ofislerde de hareketsiz kalmamak için fizyoterapist Gülşah Konakoğlu’ndan iş yeri yogası önerisi geldi. Hareketsiz kalmanın omurgaya 60 kilogram yük bindirdiğini dile getiren Konakoğlu, “Günde saat başında belli bir yoga akışı ya da esneme egzersizlerini uygulayabiliriz. 5 dakika yapıp işimize devam edebiliriz” dedi. Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/616538-ofislerde-omurgamiza-60-kilo-yuk-biniyor-uzmanindan-is-yeri-yogasi/