Sonbaharda bağışıklığıgüçlendirecek 10öneri

Sonbaharda alınacak 2-3 kilonun bağışıklık fonksiyonunu tehlikeye sokabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Duygu Yıldırım, “Siz de fazla kiloluysanız veya olması gerekenden zayıfsanız, vakit kaybetmeden ideal kilonuza sağlıklı bir diyetle ulaşmalısınız. Bunun için günde 4- 6 öğün beslenin ve kahvaltınızı çok geç yapmayın” diyerek, 10 maddede bağışıklığı güçlendirmenin yollarını anlattı. Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/629578-sonbaharda-bagisikligi-guclendirecek-10-oneri/