Sağlıklıolan koşu mu, yürüyüşmü?

Yürümenin koşmaktan daha sağlıklı bir aktivite olduğuna dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Sağlıklı bir egzersizin yüzde 90’ı yürüyüşse, yüzde 10’unu koşmak oluşturur. Sağlıklı ve fizyolojik olanı budur. Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltır ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olur” dedi.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/637352-saglikli-olan-kosu-mu-yuruyus-mu/