Mükemmel bir uyku için ne zaman yatmalıyız?

Kaç saat uykuya ihtiyaç duyduğumuz, kaç yaşında olduğumuza ve vücudun doğal uyku döngüsüne göre değişir. Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS) Cerrahı Dr. Karan Raj, konuyla ilgili bir video paylaştı.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/680478-mukemmel-bir-uyku-icin-ne-zaman-yatmaliyiz/