Uzmanıanlattı: Sağlıklıkemikler için hangi besinleri tüketmeli?

Sağlıklı ve doğru beslenme, birçok sağlık sorununun önlenmesi için gerekli olduğu kadar kemik yapısı için de önemlidir. Özellikle kemik kırıklarının, genellikle ileri yaşta ortaya çıkan kemik erimesinin önlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesi için kalsiyum, magnezyum, potasyum, Vitamin D, omega-3 bakımından zengin besinler tüketilmesi gereken besinlerin başında geliyor. Kemik sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri uzmanı anlattı...Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/695225-uzmani-anlatti-saglikli-kemikler-icin-hangi-besinleri-tuketmeli/