Uzmanlar tartışıyor: Günde 10 bin adım, formda kalmanızısağlar mı?

'Formda kalmak için günde 10 bin adım' düşüncesi, günlük hayatında egzersizden taviz vermeyenlerin en büyük inanışlarından biri. Ancak durum göründüğü gibi olmayabilir. Konuya ilişkin konuşan spor hekimi Dr. Jordan Metzl, 10 bin sayısının aslında keyfi bir kökeni olduğunu aktardı.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/701506-uzmanlar-tartisiyor-gunde-10-bin-adim-formda-kalmanizi-saglar-mi/