Sağlıklıbir uyku için 12 ipucu

Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uykunun zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve hayat kalitesini korumaya destek olduğunu belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, sağlıklı uyku için 12 öneride bulundu.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/732210-saglikli-bir-uyku-icin-12-ipucu/