'Sade kahve' kilo vermek için neden iyi bir yöntem?

Kahve genel olarak sayısız sağlık yararına sahip, enerji artırıcı bir içecek. Buna ek olarak kahvenin içindeki az kalori ve kafein içeriği kilo vermeye yardımcı olabilir. Fakat nasıl ve ne kadar içtiğinize dikkat etmek önemli. Uzmanlar, günde 400 mg'dan fazla kafein almamaya ve yatmadan birkaç saat önce kafein tüketmekten kaçınmanız konusunda uyarıyor.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/740271-sade-kahve-kilo-vermek-icin-neden-iyi-bir-yontem/