Şeker alımınıazaltmanın 5 yolu

Yapılan araştırmalarda, gazlı içeceklerde, tatlılarda ve diğer işlenmiş gıdalarda bulunan 'ilave şeker'in, obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalığı, kanser ve diş çürümesinde etkili olduğu kanıtlandı. Bunların yanı sıra fazla şeker tüketimi boş kaloriler ile kilo alımına ve kan şekeri seviyelerinde ani yükselmelere neden olabiliyor. Fakat dikkat edilecek birkaç küçük detay ile şeker tüketimini azaltmak mümkün.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/741825-seker-alimini-azaltmanin-5-yolu/