Yaz mevsimine girerken sağlıklıbeslenme tavsiyeleri

Türkçe Haberler En Son BaşlıklarYaz mevsimine girerken sağlıklı beslenme tavsiyelerinde bulunan diyetisyen Ayda Erken, "Bize kilo aldıran en önemli unsurlardan biri düzensiz uyku ve yemek saatleridir. Günde bir kez 6-8 saatten fazla olmamalı uyuyun. Sabah kalktıktan sonra kahvaltınızı geciktirmeden ilk 1 saat içinde yapın. Bu metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur" dedi.Haberi Haber Kaynağından Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/769043-yaz-mevsimine-girerken-saglikli-beslenme-tavsiyeleri/